Yoga Shala je priestor spájajúci komunitu ľudí, ktorí chcú na sebe pracovať

Yoga Shala

vstup zdarma

Moja jógova prax začala aštángou pred 16 rokmi. Začala som sa učiť u Moniky Riškovej a neskôr som objavila hodiny Martiny Cifry, ktorá ma naučila rešpektovať svoje telo a ísť do hĺbky a skúmania. Pred piatimi rokmi som objavila jin jógu, ktorá mi pomohla odbúrať stres a napätie. Doplnila jangovú aštángovú prax o jemnosť a spomalenie. Momentálne sa venujem viac Jin jóge a Hatha jóge, ktorú študujem u mojej terajšej učiteľky Terezy Greškovej.

Jana Milatová

Cvičím Pilates osem rokov a v  posledných štyroch rokoch aj vediem hodiny Pilates pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Mám k dnešnému dňu odučených viac ako 500 hodín.

Dana

Jóga je pre mňa životným štýlom, a zároveň nástrojom ako skvalitniť všetky aspekty vlastného života. Učí ma odúčať sa, učí ma, že menej je viac, učí ma prekročiť limity vlastnej mysle a s láskou pozerať na svoje telo.  Som vďačná za to, že mám možnosť prebádať jogu a jej hĺbku a zdieľať moje postrehy s ostatnými.  Som presvedčená, že joga je cestou ako sa stať lepšou verziou seba samého, a zároveň možnosťou ako začať každý deň odznova. 

Soňa Bush

Martina Cifra Krížiková

prihlasovací link: https://us02web.zoom.us/j/2759408202
Asana lab je vedená lekcia a pozostáva z praktík a prípravných cvikov, ktoré vedú k pochopeniu a lepšiemu zvládnutiu ásany, na ktorú sa budeme zameriavať, napr. Lotosový sed, mostík, stojka...Každý cvik má svoju progresiu a rôzne spôsoby prevedenia. Vždy vysvetlíme aj princípy funkčnej anatómie a fyziológie, aby každý praktikant rozumel, čo ma robiť a čo cítiť a ako sa zlepšovať. Vhodné pre každého

Asana Lab

konzultácia, body work, myofasciálne uvoľnenie alebo prax ásán

individuálne stretnutie s Maťou

CVIČENIA PILATESU v malých uzavretých skupinkách spod vedením Danky. Danka sa špecializuje na ľudí a najmä ženy skôr narodené, ktorí sa chcú bezpečne a efektívne rozhýbať. Podmienkou účasti je predplatenie aspoň štyroch hodín.

Pilates

dynamická vedená lekcia zameraná na "core"

yoga core play

Vysvetlíme si, ako zaujať aktívny postoj, oprieť sa o svoje chodidlá, ako vieme pomocou zapnutia nervovej sústavy napriamiť chrbticu a spevniť sa bez použitia svalovej sily - budeme kultivovať správne držanie tela v stoji, v sede a aj v ľahu a potom to budeme uplatnovať v praxi asán a hľadať ľahkosť v dýchaní.
Veľmi vhodné pre začiatočníkov

Kurz vnútorné opory

Mesačná sekvencia alebo Chandra Krama (čandra krama) je plynulá sekvencia pozícií, ktorá uvoľňuje napätie z tela, najmä z panvy, posilňuje chrbát a kultivuje pozornosť mysle na tu a teraz s cieľom dosiahnuť meditáciu v pohybe.

Mesačná jógová sekvencia

Yoga s Maťou vyzerá často ako súkromné hodiny, len s tým rozdielom, že sú v skupine. Ponúkajú jedinečný a najmä tradičný spôsob výuky, ktorá sa individuálne ušije na mieru každému, čiže každý si ide to svoje v absolútnom tichu pod dohľadom učiteľa. Učiteľ je tam na to,  aby dohliadal na najvhodnejšie prevedenie pozícii, podporoval, motivoval a hľadal riešenia. Cieľom je postupne si vytvoriť vlastnú jogovú prax bez prítomnosti učiteľa, ktorá bude pozostávať z ásany, pranajámy a meditácie. Vhodné NAOZAJ pre všetky úrovne, pre ľudí so zranením, pre tehotné a špeciálne pre každý VEK, len stačí odhodlanie učiť sa. Na hodinu sa dá prísť hocikedy v rámci stanoveného intervalu.

jóga vlastným tempom

Masterclass je vedená lekcia, na ktorej sa učíme porozumieť konkrétnej sekvencii, zažiť "flow" a prepájanie pozícií pomocou vinjásy. Obsahuje vždy aj dýchacie cvičenia a záverečnú meditáciu

Masterclass

KURZ

Je nám ľúto, ale pre „{searchTerm}“ sme nenašli žiadne výsledky.
Skontrolujte prosím pravopis a skúste to znova.

Neboli nájdené žiadne výsledky.

O nás

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie rezervácie
{email}.
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte prosím priečinok nevyžiadanej pošty.

Skvelé! Máte rezerváciu!

Ak chcete zobraziť ďalšie ponuky, navštívte rezervačný web.

Ak chcete pokračovať, prihláste sa

Prispôsobte si darčekový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Miesto

Je nám ľúto, ale tento týždeň sa nekonajú žiadne udalosti. Ďalšia udalosť sa uskutoční {date}.

Žiadne udalosti

Je nám ľúto, ale v najbližšej dobe sa nekonajú žiadne udalosti.

Udalosti

Aby ste mohli pokračovať v rezervácii, musíte sa prihlásiť.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služieb}}

Zásady ochrany osobných údajov

Recenzie

Popis

Filtrovať podľa kategórie

Služby

Tu je odkaz na moju rezervačnú webovú stránku: {href}

Zdieľať cez

Zamestnanci

O mne

Všeobecné podmienky

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie objednávky 
{email}. 
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte, prosím, priečinok s nevyžiadanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditov}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupov}}

Rezervovať {eventName} v {businessName} dňa {date} s {staff}.

{eventName} dňa {date} | {businessName}

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}, {address}.

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}.

Kalendár udalostí | {businessName}

Online rezervácie pre {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hviezdičkami.

Online rezervácie pre {businessName} v meste {town}.

Pozrite si pobočky {businessName} a rezervujte si termín online.

Online rezervácie | {businessName}

Prečítajte si zásady ochrany osobných údajov podniku {businessName}.

Vytvore si rezerváciu v {businessName} s {noOfReviews} recenziami v hodnote {averageValue}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName} na adrese {address}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}, {address}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}.

Spoznajte personál {businessName} a rezervujte si ďalší termín.

Prečítajte si všeobecné podmienky podniku {businessName}.

Zopakujte platbu alebo skúste iný spôsob platby.

Yoga Shala

Yoga Shala

Yoga Shala

Udalosti

10. novembra 2025 - 16. novembra 2025

pondelok

utorok

streda

štvrtok

piatok

sobota

nedeľa

Zamestnanci

Dana

Jana Milatová

Martina Cifra Krížiková

Soňa Bush

Permanentky

vstup zdarma

O nás

Slogan

Kto sme

Adresa

Kontaktné údaje

Otváracie hodiny

pondelok

utorok

streda

štvrtok

piatok

sobota

nedeľa