Name: Kurz vnútorné opory
Brand: Yoga Shala
Price: 130.00 EUR
Availability: InStock

Yoga Shala je priestor spájajúci komunitu ľudí, ktorí chcú na sebe pracovať

Yoga Shala

vstup zdarma

CVIČENIA PILATESU v malých uzavretých skupinkách spod vedením Danky. Danka sa špecializuje na ľudí a najmä ženy skôr narodené, ktorí sa chcú bezpečne a efektívne rozhýbať. Podmienkou účasti je predplatenie aspoň štyroch hodín.

Pilates

dynamická vedená lekcia zameraná na "core"

yoga core play

predstavujem koncept “polovedenej” lekcie, tzn. že si stanovíme sekvenciu, cez ktorú sprevádzam a popritom ukazujem, môžeme to nazvať aj “predcvičujem” :) Nie je vhodné pre začiatočníkov!

polovedená s Maťou

Každá lekcia je vedenou hodinou, ktorou Vás Janka prevedie cez jednotlivé asány, v ktorých sa bude zotrvávať 3 - 5 minút. Veľkým benefitom je dôraz na celkové uvoľnenie mysle aj tela - svaly oddychujú (cielime na fascie, spojivá, šľachy, kĺby) Počas dlhšieho zotrvávania v pozícii máme priestor na ponorenie sa do seba a vnímanie svojho vnútorného priestoru. Zároveň sme v parasympatikovom nastavení nášho nervového systému, čo nám umožňuje byť v pomalom plynutí ako vyváženie dynamicky nastaveného bežného života. Ideálny program na piatkový večer.

jin jóga

Vysvetlíme si, ako zaujať aktívny postoj, oprieť sa o svoje chodidlá, ako vieme pomocou zapnutia nervovej sústavy napriamiť chrbticu a spevniť sa bez použitia svalovej sily - budeme kultivovať správne držanie tela v stoji, v sede a aj v ľahu a potom to budeme uplatnovať v praxi asán a hľadať ľahkosť v dýchaní.
Veľmi vhodné pre začiatočníkov

Kurz vnútorné opory

Mesačná sekvencia alebo Chandra Krama (čandra krama) je plynulá sekvencia pozícií, ktorá uvoľňuje napätie z tela, najmä z panvy, posilňuje chrbát a kultivuje pozornosť mysle na tu a teraz s cieľom dosiahnuť meditáciu v pohybe.

Mesačná jógová sekvencia

Yoga s Maťou vyzerá často ako súkromné hodiny, len s tým rozdielom, že sú v skupine. Ponúkajú jedinečný a najmä tradičný spôsob výuky, ktorá sa individuálne ušije na mieru každému, čiže každý si ide to svoje v absolútnom tichu pod dohľadom učiteľa. Učiteľ je tam na to,  aby dohliadal na najvhodnejšie prevedenie pozícii, podporoval, motivoval a hľadal riešenia. Cieľom je postupne si vytvoriť vlastnú jogovú prax bez prítomnosti učiteľa, ktorá bude pozostávať z ásany, pranajámy a meditácie. Vhodné NAOZAJ pre všetky úrovne, pre ľudí so zranením, pre tehotné a špeciálne pre každý VEK, len stačí odhodlanie učiť sa. Na hodinu sa dá prísť hocikedy v rámci stanoveného intervalu.

jóga vlastným tempom

KURZ

Je nám ľúto, ale pre „{searchTerm}“ sme nenašli žiadne výsledky.
Skontrolujte prosím pravopis a skúste to znova.

Neboli nájdené žiadne výsledky.

O nás

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie rezervácie
{email}.
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte prosím priečinok nevyžiadanej pošty.

Skvelé! Máte rezerváciu!

Pobočky

Podrobnosti

Miesto

Je nám ľúto, ale tento týždeň sa nekonajú žiadne udalosti. Ďalšia udalosť sa uskutoční {date}.

Žiadne udalosti

Je nám ľúto, ale v najbližšej dobe sa nekonajú žiadne udalosti.

Udalosti

Aby ste mohli pokračovať v rezervácii, musíte sa prihlásiť.

Ak chcete pokračovať, prihláste sa

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služieb}}

Zásady ochrany osobných údajov

Recenzie

Popis

Filtrovať podľa kategórie

Služby

Tu je odkaz na moju rezervačnú webovú stránku: {href}

Zdieľať cez

Zamestnanci

O mne

Všeobecné podmienky

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie objednávky 
{email}. 
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte, prosím, priečinok s nevyžiadanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditov}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupov}}

Rezervovať {eventName} v {businessName} dňa {date} s {staff}.

{eventName} dňa {date} | {businessName}

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}, {address}.

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}.

Kalendár udalostí | {businessName}

Online rezervácie pre {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hviezdičkami.

Online rezervácie pre {businessName} v meste {town}.

Pozrite si pobočky {businessName} a rezervujte si termín online.

Online rezervácie | {businessName}

Prečítajte si zásady ochrany osobných údajov podniku {businessName}.

Vytvore si rezerváciu v {businessName} s {noOfReviews} recenziami v hodnote {averageValue}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName} na adrese {address}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}, {address}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}.

Spoznajte personál {businessName} a rezervujte si ďalší termín.

Prečítajte si všeobecné podmienky podniku {businessName}.

Zopakujte platbu alebo skúste iný spôsob platby.

Yoga Shala

vstup zdarma

Vzťahuje sa na 7 lekcií

KURZ

Kurz vnútorné opory

Ostatné služby

yoga core play

Pilates

jóga vlastným tempom

Mesačná jógová sekvencia

polovedená s Maťou

jin jóga

Filtrovať podľa kategórie

O nás

Slogan

Kto sme

Adresa

Kontaktné údaje

Otváracie hodiny

pondelok

utorok

streda

štvrtok

piatok

sobota

nedeľa